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こんにちは、チョーです！ 「普通のタバコと違って電子タバコは健康に影響がない」「電子タバコには発がん性がない」と思っていませんか？ 結論から言うと、電子タバコだったら発がんしないというエビデンスはありません。 今回は、「電子タバコの身体への...

こんにちは、チョーです！ 「結局、健康に良い食材って何？」「忙しくて、栄養のことを考えた食事ができていない」と悩んでいませんか？ 実は、オクラは健康につながる栄養が豊富に含まれているんです！さらに健康には「身土不二（しんどふじ）」という考...

こんにちは、チョーです！ 「日本は学歴社会。」「学歴が高くないと稼げない。」「自分で商売を始められるのは特別な一部の人だけ。」と思っていませんか？ 実は今の日本では学歴がなくても誰でも稼げるんです。自分で商売をすれば、所得はいくらでも伸ば...

こんにちは、チョーです！ 「忙しくて朝食が食べられてないけど健康に影響はある？」「一日一食は健康に良いって本当？」と疑問に思っていませんか？ 結論からお伝えすると、基本的には朝食は食べた方が良いですし、一日一食より一日三食の方が健康的です...

こんにちは、チョーです！ 「夜なかなか寝付けない」「生理が遅れてくる」そんな悩みをお持ちでないですか？ 結論からお伝えすると、不眠や生理不順は体内時計がズレているからです。 今回は、体内時計のズレについて吉野敏明先生に解説してもらいます。最...

こんにちは、チョーです！ 「難聴は遺伝。」「難聴は病院では治らない。」と聞いたことはありませんか？ 結論からお伝えすると、難聴は遺伝ではありませんし、一定の環境の元であれば治療できます。 今回は、難聴について吉野敏明先生に解説してもらいます...

こんにちは、チョーです！ 「カカオマス85％のチョコは健康的！」「カカオマス85％だったら沢山食べても大丈夫。」と思っていませんか？ 結論からお伝えすると、カカオマス85％でも残りの15%に有害物質が入っていたら意味がありません。 CMや広告ではカカ...

こんにちは、チョーです！ 「1日1食ってどんな効果があるんですか？」「チョーさんの若さの秘訣を知りたい」「どんなことを意識して食事すれば良いのか教えてほしい」という質問について回答していきます！ 結論から言えば、僕の健康の秘訣は、1日1食にあ...