生活– category –

こんにちは、チョーです！ 今回は僕が若く見られて、いつも元気でいられる秘訣について紹介したいと思います！ 「僕は49歳です！」（2022年7月の時点）っていうと多くの人に驚かれますが、特別なスキンケアをしたり、整形をしたりもしません。僕がやってい...

こんにちは、チョーです！ 突然ですが、医療費が50兆円に膨れ上がっているにもかかわらず、病人だらけの国があります。どこの国か分かりますか？そうです。答えは日本です。日本に何が起きているのか知らないと、今は大丈夫でもあなたも病人の1人になるか...

こんにちは、チョーです！ 「1日1食ってどんな効果があるんですか？」「チョーさんの若さの秘訣を知りたい」「どんなことを意識して食事すれば良いのか教えてほしい」という質問について回答していきます！ 結論から言えば、僕の健康の秘訣は、1日1食にあ...

こんにちは、チョーです！ 「体を洗うだけだからシャワーでよい」「何年もお風呂に入っていない」「半身浴でリラックスするのが好き」という人はいませんか？僕も若いころはシャワーで済ませたり、半身浴をしてみたりしていました。けど今では毎日お風呂に...

こんにちは、チョーです！ 「年収1000万円になりたい」「なんでこんなに働いているのに収入が増えないんだろう」「成功して自由に暮らしたい」と思っていませんか？ 僕も成功したくて、1日中パソコンの前で作業していたこともありました。しかし、ただ作業...

こんにちは、チョーです！ 「毎日忙しくてやりたいことができない...」「時間がないが口癖のようになっている...」「なんであの人は時間に余裕があるの？」 と思っていませんか？ 僕も仕事をしてもしても終わらずに、疲弊していたことがありました。ただ今...

こんにちは、チョーです！ 「仕事のストレスで胃が痛い...」「気が滅入っていて感情に流されがち...」「ずっとイライラしている人がいるけど何でなんだろう？」 と思っていませんか？ 僕も若いころには不調に悩まされる時期もありました。ただ、今では心も...

こんにちは、チョーです！ 「好きなモノ食べてなにが悪いの？」「家族に食べすぎないように言っても理解してもらえない...」「食欲を抑えた方が良いと分かっているけど私には無理です...」 と思っていませんか？ 私も食欲を抑えられず暴飲暴食をした経験が...

こんにちは、チョーです！ 「お風呂に入る目的を知りたい」 ということを思っていませんか？ この記事では、風呂の目的を吉野敏明先生に徹底解説してもらいます。 この記事を読んだあとには、シャワー派だった人でも風呂に入るようになること間違いないで...