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【知らないとヤバい】電子タバコの知られざる健康被害とは
こんにちは、チョーです! 「普通のタバコと違って電子タバコは健康に影響がない」「電子タバコには発がん性がない」と思っていませんか? 結論から言うと、電子タバコだったら発がんしないというエビデンスはありません。 今回は、「電子タバコの身体への... -
【健康になりたい人必見】牛乳はいらない!?オクラが持つパワーとは?
こんにちは、チョーです! 「結局、健康に良い食材って何?」「忙しくて、栄養のことを考えた食事ができていない」と悩んでいませんか? 実は、オクラは健康につながる栄養が豊富に含まれているんです!さらに健康には「身土不二(しんどふじ)」という考... -
【知らないと不幸のまま】お金では幸せになれない!?吉野式成功法則を紹介!
こんにちは、チョーです! 「お金を稼いでいるのに幸せを感じられない。」「欲しいものが無限に出てきて困っている。」と悩んでいませんか? たくさんお金を持っていれば幸せとは言い切れません。むしろ、責任や人間関係の重圧が増して不自由になる可能性... -
【悲報】サラリーマンの年収は増えない?稼ぎを増やすたった1つの方法も解説
こんにちは、チョーです! 「日本は学歴社会。」「学歴が高くないと稼げない。」「自分で商売を始められるのは特別な一部の人だけ。」と思っていませんか? 実は今の日本では学歴がなくても誰でも稼げるんです。自分で商売をすれば、所得はいくらでも伸ば... -
【目から鱗!】朝食抜きは健康に良い?悪い?一日一食についても詳しく解説!
こんにちは、チョーです! 「忙しくて朝食が食べられてないけど健康に影響はある?」「一日一食は健康に良いって本当?」と疑問に思っていませんか? 結論からお伝えすると、基本的には朝食は食べた方が良いですし、一日一食より一日三食の方が健康的です... -
不眠と生理不順の原因とは?具体的な改善策をわかりやすく紹介!
こんにちは、チョーです! 「夜なかなか寝付けない」「生理が遅れてくる」そんな悩みをお持ちでないですか? 結論からお伝えすると、不眠や生理不順は体内時計がズレているからです。 今回は、体内時計のズレについて吉野敏明先生に解説してもらいます。最... -
【医師直伝】難聴は病院で治らないって本当?有効な治療方法を紹介!
こんにちは、チョーです! 「難聴は遺伝。」「難聴は病院では治らない。」と聞いたことはありませんか? 結論からお伝えすると、難聴は遺伝ではありませんし、一定の環境の元であれば治療できます。 今回は、難聴について吉野敏明先生に解説してもらいます... -
【知りたくなかった】カカオマス85%チョコレートの秘密を大暴露
こんにちは、チョーです! 「カカオマス85%のチョコは健康的!」「カカオマス85%だったら沢山食べても大丈夫。」と思っていませんか? 結論からお伝えすると、カカオマス85%でも残りの15%に有害物質が入っていたら意味がありません。 CMや広告ではカカ... -
失敗しない1日1食の始め方とは?簡単3ステップから空腹時の対処法も解説
こんにちは、チョーです! 前回の記事【お腹が空くほど健康になれる!?】1日1食が脳の与える影響について解説では、1日1食が脳にどのような影響をもたらすのか、について説明してきました。そして今回は、失敗しない1日1食の始め方について解説していきま... -
【お腹が空くほど健康になれる!?】1日1食が脳の与える影響について解説
こんにちは、チョーです! 前回の、知らないとヤバい避けるべき3つの毒とは?チョーさんの健康の秘訣も徹底解説では、1日1食が病気の予防になることについて説明してきました。そして今回は、1日1食が脳にどういった影響を与えるのか解説していきます!け...
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